Resumen Y Guía De Estudio - 10% Humano

Usted es Tan Solo 10% humano. El resumen de lectura imprescindible de “10% Humano: Los Microbios que Habitan en su Cuerpo son la Clave Para la Salud y la Felicidad,” por Alanna Collen. Hay más de 100 billones de microbios viviendo en su cuerpo. Estos se encuentran en su piel, boca, nariz, orejas, esófago, estómago e intestinos. Estos microbios no son una mezcla aleatoria de especies. Poseen genes especiales que llevan a cabo diversas funciones metabólicas y protectoras para su organismo, extendiendo las funciones de los genes humanos. Los científicos llaman microbiota a esta dinámica comunidad de microbios y microbioma a la totalidad de sus genes. En 10% Humano , La bióloga Alanna Collen muestra cómo esta comunidad de microbios influye en nuestro peso, nuestro sistema inmunológico y nuestra salud mental. Muchas enfermedades modernas—obesidad, autismo, enfermedades mentales, trastornos digestivos, alergias, enfermedades autoinmunes—surgen debido a que tenemos un microbiota poco saludable. La buena noticia es que, a diferencia de los genes humanos, podemos cambiar nuestro microbioma para mejorar. Lea esta guía reveladora e indispensable acerca del microbioma humano. Esta guía incluye: • Resumen del libro —el resumen ayuda a entender las ideas claves y recomendaciones. • *Videos en línea —reproducción de conferencias públicas según demanda y seminarios sobre los temas abordados en el capítulo. Valor agregado de esta guía: •Ahorre tiempo •Comprenda los conceptos clave •Aumente sus conocimientos