Finding Ultra

La sera prima di compiere quarantanni, Rich Roll vide riflessa nello specchio la terribile profezia di quello che sarebbe stato il suo futuro. Venticinque chili sovrappeso, non riusciva a salire le scale senza fermarsi a riprendere fiato. Comprese dove lo stava trascinando il suo stile di vita, e decise di svegliarsi. Inizi? ad allenarsi con costanza e pass? a unalimentazione vegana, e nel giro di pochi mesi trasform? il suo corpo: da sedentario avvocato amante dei cheeseburger divenne una perfetta macchina da ultraendurance. Finding Ultra ? lincredibile viaggio che lo ha portato sulla linea di partenza dellUltraman, una gara di 515 km che mette alla prova gli atleti pi? in forma del mondo - 10 km a nuoto, 420 km in bici e 85 km di corsa. Superato questo traguardo Rich ne ha conquistato un altro, ancora pi? estremo: lEPIC5 - cinque ironman in cinque giorni, ognuno su unisola diversa delle Hawaii. Finding Ultra non ? soltanto la storia delle sue incredibili prestazioni sportive e un manuale per riuscire a trasformare radicalmente il nostro corpo: ? anche una testimonianza di come si pu? essere capaci di cambiare la propria mente e di superare difficolt? apparentemente insormontabili - linfanzia difficile, ladolescenza tormentata, il demone dellalcolismo. Con questo libro, Rich Roll ci sfida a riflettere sul nostro vero potenziale, e ci invita a intraprendere il viaggio alla scoperta della migliore versione di noi stessi. In questa nuova edizione di Finding Ultra , ampliata e corretta, Rich condivide e approfondisce le pratiche, i segreti e le tecniche per ottimizzare performance, longevit? e benessere, e presenta la sua esclusiva dieta Plantpower e le sue ricette preferite.