Sommaire & Guide D'étude – Le Miracle Des Télomères

Des secrets scientifiques pour combattre la maladie, se sentir bien et revenir en arrière sur le vieillissement. Le résumé incontournable de «The Telomere Miracle: Scientific Secrets to Fight Disease, Feel Great and Turn Back the Clock on Aging», par Ed Park, MD. Les télomères sont de longues séquences répétitives d'ADN aux extrémités de nos chromosomes pour les protéger des dommages pendant la division cellulaire. Chaque fois qu'une cellule se divise, le télomère se raccourcit. Lorsque les télomères sont épuisés, la division cellulaire s'arrête et la cellule meurt. L'érosion des télomères est un moteur central de la maladie et du vieillissement. À mesure que nos télomères raccourcissent, tout notre corps se détériore, entraînant une série de maladies liées au vieillissement, telles que les maladies cardiaques, le diabète, la maladie d'Alzheimer et la démence. Ce livre explique les nombreuses facettes du vieillissement humain et vous montre comment intervenir dans le processus de vieillissement par des changements de mode de vie qui stimulent l'activité de l'enzyme télomérase qui allonge vos télomères. Appliquez ce que vous avez appris de ce livre pour gagner la guerre contre le vieillissement, prévenir les maladies chroniques et vivre une vie plus longue, plus heureuse, plus saine et plus productive.