Tu pots!

Tu pots!

Por Javier Peña

Descarga inmediata

Formato

EPUB

Protección

DRM

Idioma

Catalán

Año Lanzamiento

2022

Sinopsis

L'esport i l'activitat física milloren la salut cardiovascular, la resistència muscular i la força, incrementen el rendiment intel·lectual i l'autoestima, redueixen l'ansietat i l'estrès i alenteixen el procés d'envelliment biològic. Llavors, per què ens costa tant fer-ne? Prou excuses! Aquest llibre ens ajudarà a trobar l'esport adequat per a cadascú ?tant se val la condició o l'edat?, ens ensenyarà a alimentar-nos correctament, preparar-nos per fer exercici i prevenir les lesions. Fins i tot descobrirem com mantenir-nos en forma sense sortir de casa. Tenir una vida activa no és difícil, ni car, ni demana gaire temps: només cal una mica d'esforç i compromís i integrar l'exercici en el dia a dia.

Javier Peña

Compatibilidad

El ebook Tu pots! está en formato EPUB y se encuentra protegido con DRM.

  • En una PC o MAC: Descarga el programa gratuito Adobe Digital Editions y autorízalo con una cuenta ID de Adobe.
  • En un smartphone o tablet (iOS o Android): Descarga la app Aldiko Next o la app PocketBook.
  • En un lector de libros electrónicos (eReader): Verifica que acepte ebooks con DRM de Adobe.
  • Este eBook NO ES COMPATIBLE con Kindle.

  • Editorial:
  • Eumo Editorial
  • ISBN:
  • 9788497666343
  • Idioma:
  • Catalán
  • Tamaño:
  • Kb
  • Fecha de lanzamiento:
  • Enero 5, 2022
  • Protección:
  • DRM
  • Géneros:
  • Salud y bienestar / General