Krótki poradnik morsowania

Anita Klecha to polonistka, historyk, pedagog specjalny. Mieszka i pracuje w Bia?ymstoku. Jest te? aktywnym morsem z 18-letnim do?wiadczeniem. Z jej poradnika dowiesz si?: - kto mo?e morsowa?, - jakie s? przeciwskazania zdrowotne, - jaki stosunek ludzie na przestrzeni wieków mieli do zimna, - jak przygotowa? si? praktycznie, fizycznie i mentalnie do zimnych k?pieli, - o skutkach morsowania, - o wp?ywie zimnych k?pieli na organizm ludzki z wywiadów przeprowadzonych z do?wiadczonymi morsami oraz specjalistami w zakresie leczenia zimnem, - jak funkcjonuje Podlaski Klub Morsów.