Entre la realidad y mis expectativas

Las expectativas no son solo esa vocecita interna que aparece de manera abrupta. Tambie?n forman parte de nuestra intuicio?n, se alimentan de experiencias e ilusiones y, junto con nuestras creencias, van trazando el camino para tomar decisiones con las que transitamos y definimos al mundo. Revisar co?mo hemos construido nuestro kit de expectativas nos ayudara? a comprender y reconocer el camino que estamos transitando para avanzar hacia una vida en paz y plena. Sabemos de las expectativas, gracias al trabajo con ellas a lo largo de an?os que, mientras ma?s creemos en algo, es ma?s factible que suceda. Centramos nuestro pensamiento en circunstancias especi?ficas y propiciamos un estado general de predisposicio?n ante dicho evento, y así nuestro organismo responde de manera positiva. De ahi? el poder que tienen las expectativas, al convencernos de lo que somos capaces de lograr y de lo que preferimos no enfrentar, porque pensamos que sera? un fracaso. El cerebro esta? disen?ado para crear conexiones entre lo que sucede a nuestro alrededor y lo que conocemos o ya sabemos, precisamente aquí se da el origen de las expectativas que aplicamos a las situaciones importantes de la vida. Este libro ofrece los elementos necesarios para poder modificar nuestras expectativas, creando nuevas conexiones y nuevas rutas de pensamiento. Por consecuencia, una mayor satisfacción en nuestro devenir como seres humanos.